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Qui suis-je ?
L'éducation à la santé et au bien-être
Cela fait plus de 20 ans que j’exerce le métier passionnant de professeur des écoles grâce auquel je vis de riches expériences chaque jour avec les enfants qui me sont confiés.
Dans ma classe de maternelle, j’accorde une importance particulière au développement corporel pour l’épanouissement global de l’enfant et je sais à quel point le « bien-être » des élèves est essentiel à la construction de leurs acquisitions et de leur identité personnelle. Des élèves bien dans leur corps seront bien aussi dans leur tête.
Mais notre vie quotidienne et le monde environnant sont trop souvent régis par la rapidité, l'agitation en tout sens, la course, le stress laissant peu d’espace à l’être, et nous avons bien des difficultés à garder notre calme face à toutes ces agressions. Les enfants se sentent parfois sous pression. Le temps manque, le stress augmente, et ils deviennent victimes de cette frénésie sans fin.
C’est pourquoi, il est de mon rôle d'enseignante de trouver des moyens de ménager des moments de calme, de détente et de repos afin de préserver l'équilibre des élèves. J'ai donc fait le choix d’orienter mes démarches et mon approche pédagogiques vers une meilleure connaissance des pratiques de bien-être à l’école.
En 2019, j’ai suivi une formation très enrichissante sur « la disponibilité corporelle » au cours de laquelle j’ai découvert les bienfaits de l'auto-massage, du relâchement musculaire et de la relaxation en classe. Par la suite j’ai pu expérimenter de nombreuses séances avec mes élèves de 4-5 ans, à différents moments de la journée. Les effets sur les enfants ont été très bénéfiques. Ils ont appris à se recentrer, s’apaiser et gérer différents états générés dans la journée (stress, fatigue, énervement…).
Cela a été un vrai déclencheur pour moi... et le début d'un beau projet !
L'année suivante, un congé formation m'a été accordé par l'Education Nationale afin de me consacrer pleinement à ces pratiques de bien-être pour les enfants.
Formations et expériences
2020-2021
Grâce à un congé formation, j’ai suivi une formation de plus de 300 heures en réflexologie, sous contrôle pédagogique de l'Etat, afin de connaître et maîtriser cette technique.
Je me suis appropriée les principes fondamentaux de la réflexologie. Et, grâce à nombreuses heures de pratique, j'ai appris à maîtriser les techniques de réflexologie plantaire et de réflexologie palmaire.
2021
Je me suis formée avec l’association MISA (Massage In School Association) pour devenir instructrice de massage dans les écoles. Le MISP™, le programme de massage à l'école, combine à la fois la pratique d’une routine de mouvements de massage que les enfants pratiquent les uns sur les autres par-dessus les vêtements, en position assise, et la pratique d’activités kiné-tactiles favorisant l’apprentissage scolaire.
2022
Afin d'approfondir ma pratique en réflexologie plantaire, j'ai suivi une formation à la réflexologie plantaire Thaï avec l'école Azenday de Bordeaux. Cette technique stimule la circulation sanguine, favorise la détente musculaire et relaxe profondément. Elle est très bénéfique pour les sportifs.
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Aujourd'hui...
Aujourd’hui, outre mon métier d'enseignante, j’anime des ateliers de massages et de bien-être pour les enfants de 2 à 12 ans et leur famille avec l'association Minute Papillon 33.
Je reçois également dans mon cabinet sur rendez-vous pour des séances de réflexologie.
La formation que j’ai suivie me permet de réaliser des séances sur des adultes, qui sont également les bienvenus. Il peut être intéressant aussi pour les parents (et les grands-parents) de vivre « cette expérience réflexologique » et de partager ce moment agréable en famille.
Sport Passion
Passionnée de sport et pratiquant le triathlon en compétition, je propose également des séances aux sportifs pour les accompagner dans leur préparation et leur récupération. En effet, la réflexologie est un excellent moyen de mieux préparer son corps à l'effort et de mieux récupérer après l'effort.